Du möchtest mit Yoga im Homeoffice anfangen, weißt aber nicht, auf was du dabei achten solltest?

Fang an einmal die Woche in deiner Mittagspause mit einer bewegten Yoga Einheit von ca. 30-40 Minuten.

Durch Yoga Mobility erzielst Du

- Verbesserung der aktiven Beweglichkeit
- Verbesserung der Gelenkstellungen
- Verbesserung der Gleitfähigkeit der Faszien
- Vergrößerung des Bewegungsradius
- Bessere Konzentrationsfähigkeit deiner Muskulatur und deines ZNS

Lust zu schnuppern? Möchtest Du den Zoom Link?

Schreib mich an unter: 3einklang@gmx.de